|
töbe töbee? kilo tutamıyorum sıvı atımım çok aşırıydı ondan herhalde 🧐 sağlık olsun canım sağ olsun
|
55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1518 kcal
|
Grasa: 63,81g | Prot: 55,38g | Carbh: 187,91g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ceviz, Kuru Hurma, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Beyaz Peynir. Almuerzo: Mayonez, Maş Fasulyesi, Bezelye Yemeği, Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Izgara Köfte. Cena: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Yer Fıstığı, Fındık, Tadım Çekirdek, Ev Yapımı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Makarna, Mandalina, Leblebi, Nestle Sıcak Çikolata. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de kirmizi_elmali_kiz
|