Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2023
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2046 kcal
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Grasa: 55,01g | Prot: 122,10g | Carbh: 140,92g.
Desayuno: Smoked Beef, Sambal Extra Pedas, Kraft Keju Slice, Egg White, Egg. Almuerzo: Sawi Putih, Bamboe Soto Daging, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Cena: Aice Choco Malt, Kubis, Bamboe Bumbu Soto Ayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Orang Tua Anggur Merah, Chitato Chitato Sapi Panggang. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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