Diario de O_I_E, 20 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2023
62,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 10,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2023:
1410 kcal Grasa: 82,03g | Prot: 70,21g | Carbh: 99,19g.   Desayuno: Миндаль Миндаль, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Омлет, Вафли Творожные. Almuerzo: Грецкие Орехи, BeFit Лобио с Курицей. Cena: Грецкие Орехи, BeFit Лобио с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Кокосовое Печенье, Моя Семья Сок Мультифрукт. más...
1583 kcal Ejercicio: Descansando - 24 horas. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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