Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2015
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2504 kcal
|
Grasa: 68,27g | Prot: 118,94g | Carbh: 361,19g.
Desayuno: Leche, Bimbo Tostadas Integrales, Tortilla de Huevo, Clara de Huevo. Almuerzo: Snapple Melon Berry 100% Juiced!, Papa, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco. Cena: Galletas de Soda, Verduras Mixtas (Sólidas y Líquidas, Enlatadas), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Snapple Melon Berry 100% Juiced!, Champiñones, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Crepe. Pasa Bocas / Otros: Helado de Vainilla, Nutella Chocolate, Waffle Sencillo, Té Endulzados con Azúcar, Manzana, Caramelos de Chocolate Semidulces. más...
|
|
2473 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ripolld
|