Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2023
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106,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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865 kcal
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Grasa: 39,91g | Prot: 77,17g | Carbh: 58,11g.
Desayuno: Leite (Leite Integral), Cacau em Pó (Não Adocicado), Pita Bread Pão Sírio Integral. Almuerzo: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Tomates Vermelhos, Copacol Filé de Tilápia. Cena: Clight Suco Lima Limão, Tomates Vermelhos, Ovo Mal Cozido. más...
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3092 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sessilu
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