Diario de manar sayad, 19 nov. 23

بنزل ببطي جدا جدا علشان دول اخر كام كيلو بس عادي هانت الحمدلله 😍

61,5 kg Disminuído hasta ahora: 17,5 kg. Aún para ir: 1,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2023:

338 kcal

Grasa: 20,21g | Prot: 34,08g | Carbh: 2,37g. Desayuno: بيض بيض. Almuerzo: صدور فراخ صدور فراخ. Cena: Mozzarella Cheese. más...

Perdiendo 0,0 kg a la Semana

Comentarios

بالتوفيق 💪 عاش 💪

19 nov. 23 por el miembro: Om habiba2020

بالتوفيق الاهم ان في استمرارية ونزول💪

23 nov. 23 por el miembro: Eng.'Mohamed'


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