|
Студийные весы.
Средненедельные кк даже до 2к не доходят. С учётом активности это вполне норм дефицит.
Неужели перебор по белкам так влияет? 20-30%.
Зато я новую дырочку на уменьшение в ремне сделала
|
94,9 kg
Disminuído hasta ahora: 31,2 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2368 kcal
|
Grasa: 194,98g | Prot: 101,79g | Carbh: 26,25g.
Desayuno: Самокат Шоколадно-Ореховый Низкоуглеводный Батончик, Яндекс Лавка Холодец с Говядиной. Almuerzo: Snaq Fabriq Молочный Шоколад с Молочно-Ореховой Пастой, Вкуснотеево Сливки 33%. Cena: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Атяшево Грудинка Изысканная, Яйцо, Яичный Желток, Сало, Желатин Пищевой. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|