Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2023
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3370 kcal
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Grasa: 90,19g | Prot: 213,60g | Carbh: 426,83g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Bulk Powders Smooth Peanut Butter , Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Ritter Sport Weiss + Crisp, Kölln Haferflocken, Honig, Äpfel, Banane. Almuerzo: Oreo Keks, Magerquark, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Bulk Powders Smooth Peanut Butter , Trader Joe's Vitalkorn Bagels. Cena: De Cecco Rigatoni, Bresso Balance, Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Hähnchenbrustfilet, Champignons, Zwiebeln, Parmesan (Gerieben). Pasa Bocas / Otros: Äpfel, ESN Designer Whey White Chocolate, DM Bio Reisflocken, Bulk Powders Smooth Peanut Butter , Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Honig, Himbeeren, Banane. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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