Diario de Ruvyzvat, 19 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2023
98,9 kg Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.    Aún para ir: 28,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2023:
1182 kcal Grasa: 65,11g | Prot: 86,98g | Carbh: 56,85g.   Almuerzo: Ingham Chicken Roll, Bacon, Salami, Sliced Ham, Cheese, D'Orsogna Mild Twiggy Sticks, Ingham Chicken Breast Chippies, Birds Eye Oven Baked Chips: Homestyle. Cena: Chicken Thigh, Chicken Breast, Mashed Potato. Pasa Bocas / Otros: Oreo Original. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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