Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2023
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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890 kcal
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Grasa: 30,15g | Prot: 28,42g | Carbh: 128,68g.
Desayuno: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Beef Steak, Flour Tortilla. Pasa Bocas / Otros: M&M's Peanut Chocolate, Ferrero Milk Hazelnut & Almond. más...
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2017 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Compras - 20 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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