Diario de LilaOrtiz, 18 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2023
71,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 12,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2023:
1077 kcal Grasa: 56,04g | Prot: 38,04g | Carbh: 103,40g.   Desayuno: Alesto Mistura de Frutos Secos, Pingo Doce Iogurte Natural Magro, Babybel Mini Queijo, Café Expresso. Cena: Café Expresso, McDonald's Batatas Fritas (Médias), McDonald's CBO. Pasa Bocas / Otros: Café Expresso, Bolo de Cenoura com Cobertura Glacé. más...
1747 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana



     
 

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