Diario de meao1, 18 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2023
58,9 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2023:
1392 kcal Grasa: 58,51g | Prot: 70,81g | Carbh: 139,79g.   Desayuno: Зеленый Листовой Салат, Сырная Вафля, Пятерочка Лук Репчатый, Масло Подсолнечное, Сахар, Яйцо, Помидоры. Almuerzo: Курица Терияки, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Cena: Herbalife Протеиновый Батончик, Франклинс Бургер Салат Овощной, Бургер Кинг Воппер Джуниор. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Kinder Bueno, Cadbury Wispa. más...
1435 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana



     
 

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