Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2023
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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868 kcal
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Grasa: 31,23g | Prot: 88,94g | Carbh: 72,79g.
Desayuno: Раут Маркет Блины с Индейкой в Сливочном Соусе. Almuerzo: Гречка Отварная, 365 Дней Горбуша Слабосоленая Ломтики, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Pretto Сыр Рикотта. Cena: Картофельное Пюре, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Pasa Bocas / Otros: Золотой Колос Три Шоколада. más...
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2806 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 35 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de MARIY% MARIY
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