Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2023
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1483 kcal
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Grasa: 74,79g | Prot: 103,46g | Carbh: 101,47g.
Desayuno: Bimoli Minyak Goreng, Ayam Goreng, Sawi, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kubis, Uleg Sambal Terasi, Tempe, Telur, Nasi Putih. Almuerzo: Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Bandeng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Cena: Ayam Rica-Rica, Ikan Layang, Tahu Goreng, Santan, Nasi Putih. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de TitinSu
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