Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2023
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107 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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928 kcal
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Grasa: 57,19g | Prot: 81,68g | Carbh: 16,43g.
Desayuno: Tomates. Almuerzo: Água com Limão, Bacon, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Frito. Cena: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Clight Suco Lima Limão, Tomates Vermelhos, Ovo Mal Cozido. más...
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3028 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sessilu
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