Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2023
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1338 kcal
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Grasa: 72,70g | Prot: 71,61g | Carbh: 105,21g.
Desayuno: Turp, Maydanoz, Richnut Fıstık Ezmesi, Mandalina, Haşlanmış Yumurta, Peysan Dil Peyniri, Ekşi Hamur Ekmek, Siyah Zeytin. Cena: Maydanoz, İçim Krema, Soğanlar, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Mantar, Fırında Tavuk. Pasa Bocas / Otros: Çiğ Köfte, Ülker Çokoprens. más...
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1859 kcal
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Ejercicio:
Yürüyüş - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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