Diario de 10a, 17 nov. 23

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Yes! Mijn 2e streefgewicht gehaald. En nu wil ik natuurlijk toch nog ietsje verder zakken, dus ga nog ff door 💪🏻. Van 75 naar 72…

74,8 kg Disminuído hasta ahora: 15,1 kg. Aún para ir: 4,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2023:

438 kcal

Grasa: 26,06g | Prot: 28,82g | Carbh: 20,34g. Almuerzo: Gekookt Ei, AH Dunne Maïswafels met Zeezout, AH Jonge Goudse Kaas 48+, Gekookt Ei, AH Kalkoenfilet. más...

3330 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Goed bezig!

17 nov. 23 por el miembro: Antoinette loves food...

👏🏻👏🏻👏🏻

17 nov. 23 por el miembro: SabineS85

Geweldig!🥳

17 nov. 23 por el miembro: keto_danny

Topper!!

17 nov. 23 por el miembro: _vienna_

Wat goed!

17 nov. 23 por el miembro: Tasje 1975

Super💐

18 nov. 23 por el miembro: Ria7057

Goed bezig 🎉

21 nov. 23 por el miembro: Anne9876544

👏👏

21 nov. 23 por el miembro: Lind@@h


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