Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2023
|
72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1789 kcal
|
Grasa: 88,01g | Prot: 104,11g | Carbh: 113,75g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Доброгост Хлеб Мясной Деликатесный, Жареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста. Almuerzo: Приготовленный Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Foodband Пицца Охотничья. Cena: Огурец (с Кожурой), Zatecky Gus Пиво Светлое, ВкусВилл Котлеты Домашние Свинина Говядина. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Сахаром, Яичный Белок, Optimum Nutrition Pre-Workout, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Уксус. más...
|
|
2044 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 12 horas, Durmiendo - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ruslanengel
|