Diario de Senemmigg, 17 nov. 23

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Galiba başarıyorum 🥺💗

78 kg Disminuído hasta ahora: 40 kg. Aún para ir: 26 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2023:

387 kcal

Grasa: 25,37g | Prot: 26,22g | Carbh: 15,35g. Desayuno: Domatesler, Yörsan Köy Peyniri, Zeytinyağı, Yağsız Kıyma, Yeşil Fasulye, Kızarmış Yumurta. más...

164 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Ahaha 😂 istediğim kiloya bir türlü inemiyorum diyelim biz ona 💆🏻‍♀️

08 dic. 23 por el miembro: Senemmigg

musti3434 2 sene önce 50 kilo verdim ve bunun 10 kilosunu geri aldım 😬📈 şimdi hedef -20 🌸

14 dic. 23 por el miembro: Senemmigg

Kolumda oldu o da biraz benim hatam neredeyse hiç kol çalışmadım sürekli karın ve bacak çalıştım 🥲

15 dic. 23 por el miembro: Senemmigg


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