Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2023
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3442 kcal
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Grasa: 86,65g | Prot: 209,03g | Carbh: 448,68g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Bulk Powders Smooth Peanut Butter , Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Ritter Sport Weiss + Crisp, Kölln Haferflocken, Honig, Äpfel, Banane. Almuerzo: Weetabix Protein Crunch Original , ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Magerquark, Kölln Haferflocken, Himbeeren, Blaubeeren. Cena: Döner Kebab. Pasa Bocas / Otros: ESN Protein Chips Paprika , ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, DM Bio Reisflocken, Bulk Powders Smooth Peanut Butter , Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Honig, Himbeeren, Banane. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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