Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2023
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 29,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1199 kcal
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Grasa: 28,15g | Prot: 44,70g | Carbh: 199,56g.
Desayuno: Nanas, Pisang. Almuerzo: Kerupuk Beras, Ikan Panggang, Uleg Sambal Terasi, Terung Dimasak, Kangkung, Nasi Putih. Cena: Ikan Panggang, Kangkung, Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Martabak Manis. más...
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2172 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ryska_ditha
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