Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2023
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2180 kcal
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Grasa: 75,24g | Prot: 151,39g | Carbh: 228,13g.
Desayuno: ピーナッツバター, マイプロテイン プロテイン, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. Almuerzo: CO-OP ビーフカレー, 卵, キムチ, オクラ, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, ブロッコリ, 玄米ごはん. Cena: 植物油, 味噌汁, 玄米ごはん, 牛肩ロース. Pasa Bocas / Otros: 亀田製菓 ぽたぽた焼, トリオ食品 黒棒, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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