Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2023
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2161 kcal
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Grasa: 107,71g | Prot: 194,17g | Carbh: 112,02g.
Desayuno: Aceite de Coco, Huevo Revuelto, Café, Palta. Almuerzo: Grandiet Aceite de Coco , Savora Savora, Repollo, Tomates Cherry, Zanahoria, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Espinacas. Cena: Tomates Cherry, Frutillas, Grandiet Aceite de Coco , Espinaca, Repollo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Pasa Bocas / Otros: Hileret Stevia, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Extracto de Vainilla, ENA Whey Protein (30g), Huevo, Maizena Almidón de Maiz. más...
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2981 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de guille.dev
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