Diario de acarolprestes, 15 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2023
103,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 18,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2023:
1067 kcal Grasa: 52,11g | Prot: 85,33g | Carbh: 69,91g.   Almuerzo: Swift Polenta Palito, Alface, Hortifruti Cebola Crua, Guacamole, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Leve Moqueca. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido, Guacamole com Tomates, Polenta Frita. más...
Perdiendo 23,1 kg a la Semana

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