Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2023
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1669 kcal
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Grasa: 27,76g | Prot: 68,38g | Carbh: 284,10g.
Desayuno: Hipp Reisbrei, Berchtesgadener Land Frühstücks Milch 0,7%, Blaubeeren. Almuerzo: Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Roggen-Dinkel-Malzbrot . Cena: Maggi Gemüse Wraps . Pasa Bocas / Otros: Gelatelli High Protein Creamy Chocolate . más...
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2213 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tosca2008
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