Diario de @homa_, 16 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2023
70,6 kg Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2023:
1274 kcal Grasa: 72,82g | Prot: 85,93g | Carbh: 63,97g.   Desayuno: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, ВкусВилл Колбаса Мортаделла, ВкусВилл Сыр Мягкий Буррата. Cena: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Сливочное Масло, Рис, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Кешью Сушеный, Magic Grain Хлебцы Гречневые с Луком, Киноа и Кунжутом, ВкусВилл Колбаса Мортаделла. más...
5 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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