Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2023
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2440 kcal
|
Grasa: 85,42g | Prot: 178,84g | Carbh: 242,33g.
Desayuno: Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kaurahiutale, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. Almuerzo: Cashewpähkinät, Pirkka Tomaatti, Snellman Kevyt Maksamakkara, Sondey Bio Organic Corn Cakes, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. Cena: Foodin Lakritsi Taateli Sitruuna Patukka, Foodin Raakasuklaa Vadelma, Hyvä Apaja Kirjolohipyörykät, Pirkka Tomaatti, Pinaatti. Pasa Bocas / Otros: Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Omenat (Gala), Fast Sports Nutrition Raspberry Cake, Milbona Proteiinivanukas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de pennylezz
|