|
утро доброе :)
|
56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1565 kcal
|
Grasa: 52,01g | Prot: 112,85g | Carbh: 155,23g.
Desayuno: Пятерочка Яблоко Красное , RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%, Окей Виноград Черный. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Pearl River Bridge Соевый Соус Органический Натурального Брожения, Авокадо Авокадо Хасс, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Оливковое Масло, Красный Сладкий Перец, Цукини, Помидоры. Cena: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Авокадо Авокадо Хасс, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Cheese Gallery Cheddar, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Pasa Bocas / Otros: Chikalab Crispy Cookies. más...
|
|
1735 kcal
|
Ejercicio:
Voleibol - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vselenkа
|