|
Daha önce tekrar tekrar kilo alıp vermiş biri olarak çok sıkıldım ama tekrar başarıcam. Buraya yazıyorum..
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2015 kcal
|
Grasa: 80,66g | Prot: 62,71g | Carbh: 265,07g.
Desayuno: Eti Form Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Kızarmış Ekmek. Almuerzo: Eti Browni İntense, Bizim Vatan Közlenmiş Biber, Domates Çorbası, Easyfood Ankara Tava. Cena: Tarhana Çorbası, Patatesli Mantı. Pasa Bocas / Otros: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Doğal Peynir, Besaş Siyez Ekmek. más...
|
|
1898 kcal
|
Ejercicio:
yuruys - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de apaydinceyda
|