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66-93-55
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1513 kcal
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Grasa: 75,41g | Prot: 58,02g | Carbh: 148,61g.
Desayuno: Льняные Семена, Ого Отруби Пшеничные, Fruttis Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный), Обычное Кофе. Almuerzo: Nescafe Dolce Gusto Latte Machiato, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Окей Пицца с Ветчиной и Грибами. más...
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1689 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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