Diario de shantrandreia, 15 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2023
76,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.    Aún para ir: 6,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2023:
366 kcal Grasa: 14,64g | Prot: 44,17g | Carbh: 13,54g.   Almuerzo: Alcatra Grelhada, Ovo Cozido, Tomates, Clara de Ovo Cozida, Pepino (com Casca). Pasa Bocas / Otros: Pepino (com Casca), Peito de Frango, In Natura Tomate. más...
1994 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana



     
 

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