Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2023
|
116,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 36,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2192 kcal
|
Grasa: 69,85g | Prot: 156,78g | Carbh: 236,30g.
Desayuno: Morixe Avena Tradicional, Jugo de Naranja, Café Expresso, Banana. Almuerzo: Hardcore Nutrition Creatina, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Olinto Garbanzos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Cena: Salada Caesar. Pasa Bocas / Otros: Queijo Azul, Frapuccino, Creatina, Doña Aurora Queso Mozzarella, Whey Protein, Crema Chantilly Clásica, Salsa de Chocolate, Cool Blue, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de escanleo
|