Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2023
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1352 kcal
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Grasa: 77,09g | Prot: 70,48g | Carbh: 98,66g.
Desayuno: Ekşi Hamur Ekmek, Siyah Zeytin, Richnut Fıstık Ezmesi, Peysan Dil Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Patatesli Yumurta. Cena: Limon Suyu, Maydanoz, Kıvırcık Lahana, Haşlanmış Yumurta, Duru Çiya , Muz, Ev Yapımı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Fıstık Ezmesi, Eti Karam Bitter %70 Kakao. más...
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1905 kcal
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Ejercicio:
Yürüyüş - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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