Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2023
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1728 kcal
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Grasa: 41,73g | Prot: 128,24g | Carbh: 215,92g.
Desayuno: Nestlé Coffee Mate Vainilla, Silk Leche de Almendra sin Azúcar, Mission Tortillas Ligeras, Svetia Stevia, Café, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva, Chata Chorizo de Soya. Almuerzo: Mission Tortillas Ligeras, Pescado Empanizado, McCormick Mostaza (15g), Zanahoria, Lechuga, Pescado Plancha. Cena: Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas, Huevo, San Juan Claras de Huevo, McCormick Conserva de Fresa Light, BSD Foods Premium Rice Cakes, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Heinz BBQ, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Snickers Snickers Miniatures, Dulces de la Rosa Pulparindo, Manzana, Chilito Sirilo Chamoy, McCormick Conserva de Fresa Light, Pepino (Pelado), Coronado Paletón de Cajeta, Uvas Verdes. más...
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1625 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 38 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 1,7 kg a la Semana
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