Diario de Mohamed Abo-Elhamd, 15 nov. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2023

71,5 kg Disminuído hasta ahora: 34,7 kg. Aún para ir: 1,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2023:

701 kcal

Grasa: 19,01g | Prot: 51,05g | Carbh: 80,26g. Desayuno: القرنبيط المقلي القرنبيط المقلي, بطاطس مقلية بطاطس مقلية, العيش الشامي العيش الشامي. Almuerzo: العنب, بسلة بسلة, صدور الدجاج صدور الدجاج . más...

1538 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

عاش 💪

15 nov. 23 por el miembro: Om habiba2020


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