Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2023
|
95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3684 kcal
|
Grasa: 74,94g | Prot: 227,08g | Carbh: 512,48g.
Desayuno: Nusskati Spekulatius Creme, Back Family Kokos Geraspelt, Kellogg's Corn Flakes, Goldland Blütenhonig, Ei, Eiklar, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Almuerzo: Kellogg's Corn Flakes, Kölln Haferflocken, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Alnatura Reiswaffeln. Cena: DM Bio Maiswaffeln, Bauer Der Kleine Bauer Himbeere, Bauer Der Kleine Bauer Erdbeere, DM Bio Kichererbsenwaffeln. Pasa Bocas / Otros: Rosinenbrot, Merci Merci Finest Selection, IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp, ESN Designer Bar Salted Caramel. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dirkmeister83
|