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Terceravez
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15 nov. 23
Diario de Terceravez, 15 nov. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2023
69,7 kg
Disminuído hasta ahora:
6,3 kg
.
Aún para ir:
2,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 noviembre 2023:
563 kcal
Grasa: 29,25g | Prot: 33,90g | Carbh: 37,37g.
Desayuno:
Kaffee mit Milch, Frischkäse, Lindenhof Gouda, Wolf Lyoner mit Paprika & Ei, Lidl Weltmeisterbrötchen .
más...
2761 kcal
Ejercicio:
Garmin - 24 horas.
más...
Ganando 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
Ich war sehr gut unterwegs aber dann kam der Urlaub dazwischen. 😁 War kalkuliert aber jetzt wird's wieder ernst auch wenn es auf die Weihnachtszeit zusteuert.
15 nov. 23 por el miembro:
Terceravez
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