Diario de Terceravez, 15 nov. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2023

69,7 kg Disminuído hasta ahora: 6,3 kg. Aún para ir: 2,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2023:

563 kcal

Grasa: 29,25g | Prot: 33,90g | Carbh: 37,37g. Desayuno: Kaffee mit Milch, Frischkäse, Lindenhof Gouda, Wolf Lyoner mit Paprika & Ei, Lidl Weltmeisterbrötchen . más...

2761 kcal

Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...

Ganando 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Ich war sehr gut unterwegs aber dann kam der Urlaub dazwischen. 😁 War kalkuliert aber jetzt wird's wieder ernst auch wenn es auf die Weihnachtszeit zusteuert.

15 nov. 23 por el miembro: Terceravez


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