Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2015
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1045 kcal
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Grasa: 18,41g | Prot: 69,02g | Carbh: 152,96g.
Desayuno: Carrefour Discount Galletas Maria, Bicarbonato de Sodio, Café con Leche Semi Descremada, Calamar Rebozado, Patatas Fritas. Almuerzo: Campofrío Pechuga de Pavo Extrajugosa, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Manzana Verde, Hacendado Yogur Desnatado Sabores. Cena: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Espárragos, Consum Ensalada Cuatro Estaciones, Hacendado Espinaca Cortada, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Pasa Bocas / Otros: Hacendado Palomitas Dulces, Café Cortado, Banano. más...
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1902 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Permanecer de Pie - 5 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Devasoniamanuel
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