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15 kasım 2023
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1149 kcal
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Grasa: 60,17g | Prot: 55,52g | Carbh: 102,69g.
Desayuno: Dereotu, Migros Olgunlaştırılmış Tam Yağlı Beyaz Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Kızarmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Almuerzo: Maydanoz Kürü, Yeşil Elma, Peyman Çiğ Badem. Cena: Zeytinyağlı Barbunya. Pasa Bocas / Otros: Tadım Sarı Leblebi, Peyman Çiğ Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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2242 kcal
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Ejercicio:
RPM - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de popcorn888
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