Diario de niujiahao1941, 15 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2023
76,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 6,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2023:
682 kcal Grasa: 8,19g | Prot: 57,82g | Carbh: 89,14g.   Desayuno: 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白. Almuerzo: 白米(中粒米,煮熟). Pasa Bocas / Otros: Myprotein 乳清蛋白粉(北海道牛奶味). más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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