Diario de Madam Naya, 15 nov. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2023

55,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg. Aún para ir: 5,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2023:

940 kcal

Grasa: 42,45g | Prot: 39,20g | Carbh: 98,89g. Desayuno: Uleg Sambal Pedas, Terung Dimasak, Telur Rebus, Fukumi Nasi Porang, Nasi Putih. Almuerzo: Roma Wafello Choco Blast. Cena: Jus Jeruk, Ampela, Hati Ayam, Bebek Goreng, Nasi Putih, Fukumi Nasi Porang. Pasa Bocas / Otros: Milkita Permen . más...

1503 kcal

Ejercicio: HIIT - 23 minutos, Descansando - 16 horas y 37 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana

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mantab

14 nov. 23 por el miembro: joy84_joy


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