Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2023
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1324 kcal
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Grasa: 45,48g | Prot: 113,98g | Carbh: 110,71g.
Desayuno: Aice Choco Malt, Kerupuk Putih, Olive Oil, Egg White, Egg. Almuerzo: Chitato Chitato Sapi Panggang, Indofood Bumbu Kare, Kerupuk Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Cena: Kerupuk Putih, Fitlife Whey Protein Isolate, Tom Yum, Sawi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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