Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2023
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2054 kcal
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Grasa: 43,84g | Prot: 114,21g | Carbh: 302,06g.
Desayuno: セブンイレブン 国産かぼちゃ煮, キッコーマン 無調整豆乳, リンゴ, キウイフルーツ, バナナ, みかん, ほうれん草のおひたし, セブンイレブン 切り干し大根煮, フジッコ さつまいも甘煮, おかめ納豆 国産中粒納豆, キャベツ, ニチレイ ふかひれスープ, ご飯. Almuerzo: 手作り弁当, アマノフーズ 小松菜のおみそ汁. Cena: マグロの刺身, コスモス 子持ちししゃも, セブンイレブン ミニわかめうどん, キャベツ, セブンイレブン ほうれん草のなめらか白和え. Pasa Bocas / Otros: 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, おにぎり, QBB ベビーチーズ. más...
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1803 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nerolin7
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