Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2023
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2430 kcal
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Grasa: 103,45g | Prot: 152,42g | Carbh: 234,35g.
Desayuno: Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Almuerzo: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Erdnüsse, Kerrygold Butter, Blütenhonig, Tee, Avocado, Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Cena: Hengstenberg Rotkraut , Rinderroulade, Thüringer Klöße, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Gut & Günstig Bauchspeck, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Blütenhonig, Tee. Pasa Bocas / Otros: Marmorkuchen. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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