Diario de marisokolovska, 14 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2023
76,9 kg Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.    Aún para ir: 11,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2023:
657 kcal Grasa: 28,75g | Prot: 39,26g | Carbh: 61,29g.   Desayuno: Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский, Глубокое Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Яйцо, Кофе с Молоком, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Almuerzo: Творожная запеканка. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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