Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2023
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97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 35,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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578 kcal
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Grasa: 14,51g | Prot: 35,51g | Carbh: 79,98g.
Desayuno: Пшенная Каша на Обезжиренном Молоке без Сахара Моя, Красное Яблоко. Almuerzo: Помидоры, Укроп, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Cena: Станция Молочная Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Теос 2%, Красное Яблоко. más...
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3385 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jinjerred
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