Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2023
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3480 kcal
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Grasa: 107,48g | Prot: 224,71g | Carbh: 400,18g.
Desayuno: Banane, Bulk Powders Smooth Peanut Butter , Gekochtes Ei, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Edeka Bio Bergkäse, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Trader Joe's Vitalkorn Bagels. Almuerzo: ALDI SPORTS Filled Protein Riegel Chocolate Brownie, Weetabix Protein Crunch Original , ESN Designer Whey Almond Coconut, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Magerquark, Kölln Haferflocken, Himbeeren, Blaubeeren. Cena: Lasagne 2. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's All-Bran Plus, ESN Vegan Designer Protein Cinnamon Star, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Banane, Kinder Bueno, Bulk Powders Smooth Peanut Butter , Honig, Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Äpfel, Kölln Haferflocken. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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