Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2023
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1363 kcal
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Grasa: 40,72g | Prot: 100,00g | Carbh: 102,59g.
Desayuno: Милка Молочный Шоколад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе (из Молотых Зерен), Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Дары Океана Форель Слабосолёная. Almuerzo: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Фузилли, Меридиан Мидии в Рассоле. Cena: Волковская Пивоварня IPA, Запеченные или Жареные Креветки. más...
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1698 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de n.orlova
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