|
доброе утро ! подвожу итоги за месяц 0 , -+1 кг возможно это плато 😭за три месяца-- 7 кг едем дальше
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1057 kcal
|
Grasa: 50,43g | Prot: 59,15g | Carbh: 99,23g.
Desayuno: Коровка из Кореновки Масса Творожная с Сахаром и Изюмом 4%. Almuerzo: Беларусь Сыр Голландский. Cena: Жареное Яйцо без Жира, Елизавета Хлебцы с Луком, Магнит Помидоры Черри, Мандарины. Pasa Bocas / Otros: Призма Яблоко Ред Делишес, Миндаль Миндаль Сырой. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|