Diario de Elka-palka, 14 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2023
67,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2023:
808 kcal Grasa: 23,33g | Prot: 41,41g | Carbh: 163,89g.   Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Сметана , Омлет с Молоком. Cena: Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Табрис Салат с Томатами Черри и Пекинской Капустой, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Pasa Bocas / Otros: Жизнь Март Батончик Финиковый с Фундуком. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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